Desayuno saludable
00:15 hs | principiante | Ara
Receta: Desayuno saludable
Ingredientes
Avena
Frutillas
Banana
Semillas variadas
Nueces u otro fruto seco
Miel
Preparación
-En el fondo de un bol mediano, o una ensaladera, acomodar un puñado de avena.
-Lavar la frutilla y cortarla en trozos no muy pequeños. Cortar la banana en rodajas.
-Espolvorear por encima unas semillas a gusto. Con la mano van a romper un poco los frutos secos y se los tiran encima.
-Por último la miel. Además de endulzar todo nuestro desayuno saludable, lo va a integrar, haciendo que sea más fácil comerlo. Lo pueden mezclar todo o comer así en “capas”.
