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Batido de plátano y avena

00:15 hs | principiante | Ara

Batido de plátano y avena

Receta: Batido de plátano y avena

Ingredientes

1 banano maduro
1 taza de yogur griego o yogur descremado sin sabor
leche de soja o arroz sin grasa
½ taza de avena en granos enteros
4 cucharaditas de linaza en semillas
1 pizca de miel natural (al gusto)
4 cubos de hielo (o al gusto)

Preparación

- Vierte todos los ingredientes dentro de la licuadora. Bate a alta velocidad y..., ¡listo! Una bebida fácil, saludable y riquísima. Y si quieres hacer el batido de plátano y avena para bajar de peso todavía más natural, prepara tu propia leche de soja o leche de arroz.

Etiquetas

banano yogur avena linaza miel hielo

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