Batido de plátano y avena

Name: Batido de plátano y avena
Prep time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: argentina
Ingredients: 1 banano maduro; 1 taza de yogur griego o yogur descremado sin sabor; leche de soja o arroz sin grasa; ½ taza de avena en granos enteros; 4 cucharaditas de linaza en semillas; 1 pizca de miel natural (al gusto); 4 cubos de hielo (o al gusto)

00:15 hs | principiante | Ara

Ingredientes

1 banano maduro
1 taza de yogur griego o yogur descremado sin sabor
leche de soja o arroz sin grasa
½ taza de avena en granos enteros
4 cucharaditas de linaza en semillas
1 pizca de miel natural (al gusto)
4 cubos de hielo (o al gusto)

Preparación

- Vierte todos los ingredientes dentro de la licuadora. Bate a alta velocidad y..., ¡listo! Una bebida fácil, saludable y riquísima. Y si quieres hacer el batido de plátano y avena para bajar de peso todavía más natural, prepara tu propia leche de soja o leche de arroz.